「 日本の心・さいき 」

　　「免疫力」 　いつまで、こんな感じで、ウイルスと関わって行くのでしょうか？ 　ワクチンや三密などで、対処しようとしていますが、今までの経過を見ると、上手く行ってないですね。 　ウイルスを消滅させるよりも、ウイルスとの共存と免疫力を高める考え方にした方がいいのでは、と、個人的には、思っているのですが・・・。（←ヒトは、もっと謙虚になるべきでは？！） 　コロナゼロを目指すとか言う政党もある様ですが、それは、無理だと思います。 ＊https://www.youtube.com/watch?v=zr8SsnoJGZI（←松田学氏の話） ＊https://www.youtube.com/watch?v=4LuNcakGrto（←篠笛で、古賀メドレー） 　免疫力を上げることの大切さが、マスコミで、あまり声高に言われませんが、私は、とても大切な事だと思っています。（以下、免疫力を上げる為の２０項目、再掲、少し修正） １、（バランスの取れた）食事（腹７～８分目、蛋白質をしっかりと摂る） ２、（適度の）運動 ３、（いい）睡眠 ４、気の持ち方（ストレスを貯め込まない） 　以外に、 ５、姿勢（猫背は、免疫力を低下させますよ） ６、良く噛んで食べる（認知症防止にもなりますよ） ７、笑う（ウソ笑いでも、効果ありますよ） ８、他人が喜んでくれるのを喜ぶ（ボランティアの精神、ボランティアをしている人は、免疫力が高いとのはっきりしたデータ、ありますよ） ９、寒い時でも、日光に…