退職後のささやき(16)

  「退職後のささやき、朝の散歩」  毎朝、散歩をしています。雨の時は、出来ませんが・・・。それと、1日、二食にしています。16時間以上、空腹時間を維持しています。  それが、健康に本当にいいのかどうか、よく解りませんが、今の所、いいみたいですが・・・?!  いろんな健康法があると思いますが、年齢や体力など、自分に合ったことをするのが、一番大切だと思います。それと、それを楽しくしていることが、大切だと思います。  朝、起きて、歩いていると、いろんな事に気が付きます。同じ時間に同じ所を歩くと、同じ猫が、軽トラックの上で、いつも、気持ちよさそうに丸くなって、寝ています。今朝は、その猫と、初めて、目が合いましたが・・・猫さん、気にしてない感じでしたが・・・。  綺麗に咲いているコスモス、しばしば、見ていますが、よく見ると、太陽の方を向いている感じに思えるのですが、実際は、どうなのでしょうか・・・?!  朝の人の動きは、早いですね。朝は、忙しい人が多いんですね。  同じ様に、散歩している人に会うこと、しばしばあります。そんな人、手袋をしていることが多いですね。それと、手を大きく振って、やや早足で、歩いていることが多いですね。私は、普通に歩いていますが・・・。  コロナを防ぐ為に、ワクチンや薬などが推奨されていますが、免疫が落ちない様にすることが、とても大切と思うのですが・・・こんな感じで、朝の光を浴びて、歩くのって、いいと思うのですが・・・?!  以下、何度が、記載している、私の…

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2021年11月
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