退職後の雑感(505)

  「退職後の雑感、姿勢」

 姿勢の悪い人が増えている感じがしています・・・?!
 本屋さんにも、姿勢に関する本が増えている様な気がします。「今でしょ!」の林修先生も、親が子どもの姿勢に付いて、注意をもっと払うべきだと言われていましたが・・・。
 昔の人は、姿勢が良かったですね。軍隊に行った人では、皆、背筋がピーンとしていましたね。私の父も、とても姿勢が良かったです。
 家でも、学校でも、姿勢が悪いと、直ぐに親や教師から注意を受けていました。しかし、今はどうでしょうか・・・注意する人、あまりいない感じがしています・・・?!
 幼い頃、基本的な躾を教わっていないと、後が大変ですね。(←箸をちゃんと持てない人もいます。成人になるまで、箸の持ち方をちゃんと教わっていないケースもあります・・・外国の人が箸を上手に使って日本食を摂っている姿を見ると、日本人として、恥ずかしくもなりますが・・・。)
 パソコンやゲーム機を長くしていたり、スマートフォンを頸を垂れていつも見ていると、姿勢が次第に悪くなります・・・。
 外来でも、姿勢の悪い子、結構来ます。大きな子どもさんで、姿勢が悪いことが原因で、頭痛を訴えるケースもあります。喘息の子どもさん、背が丸くなっているケースが多い様に思えます・・・。
 頭の重さは、ボーリングの大きさとほぼ同じですね。ボーリングの穴に指を入れて構えた時、支える腕が斜めだと、力が沢山要りますね。それと同じ原理で、重たい頭が傾いていると、それを維持する為に、かなりのエネルギーが使われます。それに沢山のエネルギーを使ってしまうと、肝心の所にエネルギーが充分に行かなくなって、いろいろ障害が起き易くなるのです!!
 健康維持には・・・→座る時間を少なくして、歳を取っても、運動不足にならない様にして、バランスのいい食事を摂り、いい睡眠を取り、プラス思考でストレスを貯め込まない様にして、息抜く方法を身に付け、そして正しい姿勢を絶えず心掛けることが大切かと思います。

*10年前の内容を少し変えて、再掲しています。
https://www.drizumi.com/doctors(←カイロプラクティック+アルファ)
*写真は、私の長男が、佐伯市の「子ども茶会」で、お点前をしています。

 (平成5年7月22日、記載)



https://taharasosuei71.up.seesaa.net/image/11E4BCB8E4B880E3818AE782B9E5898DE6B1BAE5AE9AE78988-e65b0-thumbnail2.jpg?1689985596808

この記事へのコメント

2024年04月 >>
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30            

最近のコメント

最近の記事

ラベルリスト

カテゴリ

過去ログ

商品紹介